Fysiska aktiviteter för hela familjen
Om du har någon i din familj som försöker komma i form kan du stödja dem genom att göra fysiska aktiviteter tillsammans! Försök att lägga upp 1-3 tillfällen per vecka då ni som familj gör gemensamma...
View ArticleMisteln
Nu kan vi köpa mistelkvistar på torget. Sen knyter vi ett rött sidenband om dem och hänger dem i en takkrona eller dylikt. Ernst hade en rejäl bukett på gång häromkvällen. Misteln är uråldrig och...
View ArticleRelease Party på Norstedts
I tisdags hade jag release-fest för min bok ‘Träna med Dflex – Stjärnornas PT’ på Norstedts i Gamla Stan. Det var en fantastisk kväll där min familj och mina vänner kom tillsammans för att fira. Det...
View ArticleBoksignering och träning med DFlex på Nordic Wellness Haninge!
Imorgon kommer jag att vara på invigningen av Nordic Wellness Haninge kl 10.00! Om du köper ett träningskort mellan 11.00 – 12.00 får du en signerad kopia av min bok Träna med DFlex – Stjärnornas PT...
View ArticleCheat Day
På min födelsedag firade jag med en buffé av läckerheter! Vi började dagen med frukost på sängen och fin sång från min dotter och min flickvän – jag fick 3 versioner, på engelska, svenska och även...
View ArticleEtt super program för överviktiga barn
Det blir allt vanligare med överviktiga barn. Olyckligtvis blir dessa barn ofta mobbade av sina skolkamrater, något som ofta leder till att de tröstäter ännu mera godis. Som förälder kan det vara svårt...
View Article
